Comment ne pas grossir pendant les fêtes ?

Les collations, le champagne, les gâteaux… la facture calorique pèse lourd sur la balance en à peine quelques jours lors des périodes de fêtes. Et pourtant, ce n’est pas toujours évident de faire l’impasse tant la tentation est grande. Voici quelques astuces pour tous ceux qui souhaitent profiter des fêtes …

Les meilleurs exercices pour muscler les fessiers

Les fesses fermes et toniques sont les attributs majeurs que convoitent de nombreuses femmes qui  sont à la recherche d’un physique de rêve. Armez-vous et travaillez dès maintenant vos fessiers pour être dans de bonnes conditions tant physiques que psychologiques lorsque l’été pointera le bout de son nez !  Pour vous …